Naroči se na e-novice

Tag

protivnetna prehrana

artritis prehrana
Zdravje in Hrana

Artritis prehrana: protivnetni jedilnik za manj bolečin

November 10, 2025

Protivnetna prehrana lahko zmanjša bolečine in vnetje v sklepih že v nekaj tednih. Ta vodič razloži, kako z mediteranskim načinom prehranjevanja, omega-3 maščobami, kurkuminom in kolagenom podpreš sklepe ter ublaži jutranjo okorelost. Vključuje jedilnik za 7 dni, dokaze iz raziskav in praktične nasvete za osteoartritis, revmatoidni artritis, psoriazni artritis in spondiloartritis – skladno s smernicami EULAR, OARSI in ACR.

Continue reading
by wpx_mojaprehranasi
ulcerozni kolitis
Zdravje in Hrana

Ulcerozni kolitis prehrana: zagon vs. remisija (tudi Crohn)

November 10, 2025

Prehrana pri ulceroznem kolitisu in Crohnovi bolezni je temelj stabilnosti – v zagonu varuje črevo, v remisiji pa obnavlja mikrobioto. Ta vodič razloži, kaj jesti, ko se bolezen poslabša (črevesna dieta), in kako prehrano širiti, ko se stanje umiri. Vključuje primere jedilnikov, razlago topnih in netopnih vlaknin, varno vračanje hrane, dodajanje železa, vitamina D in probiotikov ter znanstveno podprte smernice ECCO, AGA in ESPEN za leto 2025.

Continue reading
by wpx_mojaprehranasi