Tag
Holesterol in trigliceridi prehrana ni le “manj mastno”, ampak pametne zamenjave: olivno olje namesto masla, oves in stročnice za vlaknine, ribe za omega-3. Vodič razloži, kako z izbiro živil, navad in 7-dnevnim jedilnikom znižati LDL in trigliceride, izboljšati ApoB ter ohraniti srčno zdravje – z znanstveno podprtimi koraki, ki delujejo.
Continue reading
Žolčna dieta po operaciji ni kazen, temveč pameten prehod za tvojo prebavo. V tem vodiču izveš, kaj jesti po odstranitvi žolčnika, kako postopno širiti jedilnik in katere jedi so prijazne prebavi. Pojasnjuje faze okrevanja po tednih, primerne jedilnike, pogoste težave (driska, napihnjenost) ter vlogo topnih vlaknin in probiotikov. Vse informacije temeljijo na kliničnih smernicah NIDDK, BDA, Mayo Clinic in slovenskih bolnišnic do leta 2025.
Continue reading
(c) 2025 mojaprehrana.si
Vse pravice pridržane
