Tag
Kumkvat je majhen citrus, ki ga pojemo celega – skupaj s sladko lupino in kiselkastim mesom. Bogat je z vitaminom C, vlakninami in antioksidanti, zato krepi imunski sistem, upočasnjuje staranje in prinaša srečo, zlasti na Kitajskem, kjer velja za simbol bogastva.
Continue reading
Pomaranča (Citrus × sinensis) je ena najbolj priljubljenih vrst sadja na svetu – sladka, osvežilna in polna vitamina C. Poleg tega, da krepi imunski sistem in podpira zdravje srca, vsebuje tudi antioksidante, ki ščitijo celice pred staranjem. Obstaja več vrst pomaranč, od sladkih in navadnih do rdečih in grenkih, ki se uporabljajo tako v kulinariki kot v farmaciji. Iz njenih cvetov, lupin in listov pridobivajo dragocena eterična olja, ki jih najdemo v parfumih, čajih in zdravilnih pripravkih. Že tisočletja je pomaranča simbol zdravja, sonca in obilja – danes pa je nepogrešljiv sadež v naši prehrani in kulturi.
Continue reading
Glog je zdravilna rastlina, znana kot »rastlina za srce«, saj podpira delovanje srca, izboljšuje cirkulacijo in krepi imunski sistem. Njegovi plodovi, listi in cvetovi so bogati z vitaminom C, vlakninami in antioksidanti, ki ščitijo telo in spodbujajo prebavo. Spoznajte hranilno vrednost, koristi in načine uporabe gloga.
Continue reading
Jerebika je manj znano sadje z rdečimi plodovi, bogatimi z vitaminom C, vlakninami in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, prebavo in srčno-žilno zdravje. Zaradi grenko-kislega okusa jo največkrat uživamo predelano v marmeladah, čajih ali sokovih. Spoznajte hranilno vrednost, koristi in načine uporabe jerebike.
Continue reading
Mušmula je starodavno sadje z značilnim trpkim okusom, ki postane sladek šele ob polni zrelosti. Bogata je z vitaminom C, kalijem, vlakninami in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, prebavo in srčno-žilno zdravje. Spoznajte hranilno vrednost, koristi ter načine uporabe mušmule v prehrani.
Continue reading
Murva je starodavno sadje, bogato z vitaminom C, železom, vlakninami in antioksidanti, ki krepijo imunski sistem, prebavo in varujejo srce. Zaradi nizke kalorične vrednosti je odlična za hujšanje, posušena pa ponuja več energije in hranil. Spoznajte hranilno vrednost, koristi in načine uporabe murv v prehrani.
Continue reading
Višnja je aromatično in osvežilno sadje, bogato z vitaminom C, vlakninami in antocianini, ki krepijo imunski sistem, podpirajo prebavo ter ščitijo srčno-žilno zdravje. Zaradi nizke kalorične vrednosti in močnih antioksidantov je odlična za hujšanje, regeneracijo mišic in splošno vitalnost. Spoznajte hranilno vrednost, koristi in načine uporabe višenj.
Continue reading
(c) 2025 mojaprehrana.si
Vse pravice pridržane
