Naroči se na e-novice

Tag

histamin

Ilustracija histaminske diete z sadjem, zelenjavo, merilnim trakom, stetoskopom, izvidom in epruvetami za histamin test na bež ozadju.
Blogi

Histaminska dieta: hrana brez histamina, znaki in testi

December 5, 2025

Histamin lahko sproži rdečico, glavobole, srbečico, utrujenost in prebavne težave – a to še ne pomeni nujno alergije na hrano. V članku razločno ločimo histaminsko intoleranco od klasične alergije, razložimo, kaj pomeni histaminska dieta, katere jedi imajo malo histamina in zakaj testi IgE, IgG in IgA niso vedno to, kar obljubljajo. Dobiš konkreten jedilnik z nizkim histaminom, seznam živil in protokol, kako varno širiti prehrano brez nepotrebnih prepovedi.

Continue reading
by wpx_mojaprehranasi
Epruveti z oznako “Histamine – Test” na svetlem ozadju kot naslovna slika članka o histaminu, dieti in alergijah.
Diete

Histaminska dieta: hrana brez histamina, alergije in testi

November 15, 2025

Histamin lahko pri nekaterih ljudeh sproži glavobole, rdečico, prebavne težave ali kožne reakcije — a razlog ni vedno alergija. V tem vodniku razložímo, kaj pomeni histaminska intoleranca, kako jo ločiti od alergije na hrano, kako poteka histaminska dieta ter zakaj so IgG testi pogosto zavajajoči. Dodali smo primere jedilnikov, praktične nasvete in protokol ponovnega uvajanja živil.

Continue reading
by wpx_mojaprehranasi