levotiroksin Archives - mojaprehrana.si

3D prikaz rdeče ščitnice, obdane z zelenimi avtoimunskimi protitelesi, z naslovom »Ščitnica in hujšanje (hipotiroza, Hashimoto)« na zelenem pasu

Ščitnica in hujšanje: hipotiroza, Hashimoto, nasveti

December 19, 2025

Ščitnica in hujšanje gresta težje skupaj, ne pa nemogoče. V članku razložno pokažemo, kako hipotiroza in Hashimoto vplivata na metabolizem, koliko kilogramov je realno povezano s ščitnico in kje se začne odgovornost prehrane, gibanja in spanja. Dobite jasna navodila za jemanje levotiroksina, konkretne prehranske cilje (beljakovine, vlaknine, kalorijski okvir), ideje za vadbo in nasvete, kdaj je nujno ponovno do zdravnika. Brez mitov in krivde, z realnimi koraki, ki jih lahko vpeljete v vsakdan.

by Alexandar Sebastianovic

Ženska drži vrat v predelu ščitnice, nad katerim je prikazana rumeno-oranžna ilustracija ščitnice v obliki metulja.

Zdravje in Hrana

Ščitnica: testi TSH, vpliv kave in samopomoč (2025)

November 16, 2025

Ko se pojavijo utrujenost, nihanja teže ali pospešen utrip, veliko ljudi pomisli na ščitnico. Ta vodnik razloži, kaj pomenijo testi TSH in fT4, kako se pravilno pripraviti na laboratorij, kako kava vpliva na levotiroksin ter katere navade pomagajo stabilizirati rezultate in počutje.

by wpx_mojaprehranasi

Zdravje in Hrana

Ščitnica in prehrana: hipotiroza, hipertiroza, Hashimoto

November 10, 2025

Ščitnica in prehrana sta tesno povezani. Ta vodič razloži, kaj jesti pri hipotirozi, hipertirozi in Hashimotu, kako pravilno jemati levotiroksin, kdaj omejiti jod in kako uporabiti selen, cink ter vitamin D za podporo delovanju ščitnice. Vključuje praktične jedilnike, nasvete za nosečnost, prehrano brez glutena ter opozorila glede alg, soje in dodatkov – skladno s smernicami ATA, ETA in NIJZ.

by wpx_mojaprehranasi