Tag
Spirulina ali chlorella – kaj izbrati, koliko vzeti in ali se “zelene alge” sploh splačajo? V vodniku izveš, katere koristi podpirajo raziskave, kakšni so priporočeni odmerki za različne cilje, kje so realne meje učinkovitosti ter pri kom je potrebna dodatna previdnost pri jemanju spiruline in chlorelle.
Continue reading
Ribje, krilovo ali algno olje? Spoznaj razlike med viri omega-3, koliko EPA in DHA res potrebuješ na dan in kako izbrati kakovosten izdelek brez žarkosti.
Continue reading
Holesterol in trigliceridi prehrana ni le “manj mastno”, ampak pametne zamenjave: olivno olje namesto masla, oves in stročnice za vlaknine, ribe za omega-3. Vodič razloži, kako z izbiro živil, navad in 7-dnevnim jedilnikom znižati LDL in trigliceride, izboljšati ApoB ter ohraniti srčno zdravje – z znanstveno podprtimi koraki, ki delujejo.
Continue reading
(c) 2025 mojaprehrana.si
Vse pravice pridržane
